6 авг. 2015 г.

Как правильно носить тяжелые сумки?

Как мне показал мой опыт, вес самой сумки играет очень важную роль при ее выборе. Неоднократно сталкивалась с тем, что была «подкуплена» аристократичностью форм, наличием неординарных металлических деталей, но, впоследствии, выбор был не оправдан – тяжелые, неудобные красавицы стояли и пылились. Поэтому в последнее время стала подходить к этому вопросу более целесообразно – часто пустая сумка не весит толком ничего, но стоит положить в нее 2-3 вещи и она становится неприятно тяжелой. А некоторые сумки без наполнения весят более полутора килограмм!
Итак, разберем, на что стоит обратить внимание при покупке сумки (особенно повседневной):
  1. На вес самой сумки: не стоит забывать, что кожа, наличие металлических элементов (пряжек, цепей, заклепок) прибавляют вес. Следует оценить, сколько будет весить сумка с теми вещами, которые вы носите с собой каждый день. 
  2. На ручки и ремешки: они не должны быть слишком тонкими и скользкими. В первом случае, они будут врезаться в тело, во втором, постоянно съезжать. И еще: металлические детали на плечевом ремешке доставляют неудобства, если расположены именно там, где они соприкасаются с телом.  
  3. На размер: не следует брать сумку, которая не подходит Вам по пропорциям или росту. 



Советы по ношению тяжелых сумок:

  • Не носите тяжелую сумку только на одном плече, иначе это может стать причиной болей в спине и плече, и даже возникновения головной боли (она может быть вызвана из-за слишком большого давления, оказываемого на трапециевидную мышцу, которая идет от задней области шеи к черепу). Вывод: чередуем стороны ношения тяжелой сумки!
  • Если Вы часто носите тяжести и ваш выбор пал на рюкзак - запомните: идеальное расположение рюкзака в нижней части грудной клетки, а не на уровне талии. Для правильного и равномерного распределения веса его необходимо носить, надев обе лямки. Кстати, еще один совет – выбирайте рюкзак с более широкими и толстыми ремешками – они лучше распределяют вес.
  • Вес сумок, которые большинство женщин носят через плечо, не должен превышать двух-трех килограммов. Если сумка тяжелее, то переложите часть содержимого в пакет и несите его в другой руке. Вес более трех килограммов, даже если он кажется вам незначительным, должен быть распределен с двух сторон, равномерно.
  • Отправляясь за покупками, обязательно наденьте удобную комфортную обувь без каблуков.

Вес сумок, которые большинство женщин носят через плечо, не должен превышать двух-трех килограммов. Если сумка тяжелее, то переложите часть содержимого в пакет и несите его в другой руке. Вес более трех килограммов, даже если он кажется вам незначительным, должен быть распределен с двух сторон, равномерно. Если нет возможности нести сумки в двух руках, то каждые три минуты меняйте руки. - See more at: http://www.pravda.ru/health/beauty/fitness/25-11-2003/39729-bag-0/#sthash.YfWeOM1m.dpuf
Вес сумок, которые большинство женщин носят через плечо, не должен превышать двух-трех килограммов. Если сумка тяжелее, то переложите часть содержимого в пакет и несите его в другой руке. Вес более трех килограммов, даже если он кажется вам незначительным, должен быть распределен с двух сторон, равномерно. Если нет возможности нести сумки в двух руках, то каждые три минуты меняйте руки. - See more at: http://www.pravda.ru/health/beauty/fitness/25-11-2003/39729-bag-0/#sthash.YfWeOM1m.dpuf
Вес сумок, которые большинство женщин носят через плечо, не должен превышать двух-трех килограммов. Если сумка тяжелее, то переложите часть содержимого в пакет и несите его в другой руке. Вес более трех килограммов, даже если он кажется вам незначительным, должен быть распределен с двух сторон, равномерно. Если нет возможности нести сумки в двух руках, то каждые три минуты меняйте руки. - See more at: http://www.pravda.ru/health/beauty/fitness/25-11-2003/39729-bag-0/#sthash.YfWeOM1m.dpuf